29.06.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr
Free Dance Meditation
Für die Free Dance Meditation braucht es nur eine Tanzfläche, Musik und den eigenen Körper. Es gibt keine Vorschriften, was die Form des Tanzes betrifft, jeder darf sich so bewegen, wie es ihm gefällt, und ist völlig frei in seinen Ausdrucksformen. Der eigene Körper übernimmt die Führung; wie die Bewegungen aussehen, ist dabei unwichtig. Es geht nur darum, sich selbst innerhalb einer Gemeinschaft zu spüren. Die Aufmerksamkeit ist auf den eigenen Körper gerichtet.
Unsere Free Dance Meditation ist für alle geeignet, die Freude am Tanzen und der Bewegung haben. Anfängliche Hemmungen verschwinden meist rasch. Einerseits eignet sich der Tanz für Menschen, die meinen, dass sie nicht tanzen können. Diese lernen, dass einfaches Bewegen zum Tanzen reicht und dass keine komplizierten Schritte notwendig sind. Andererseits ist die Free Dance Meditation auch etwas für erfahrene Tänzer. Sie haben die Möglichkeit, sich auszuprobieren, zu experimentieren und neue Erfahrungen zu sammeln.
Free Dance Meditation lockert den Körper, löst Anspannungen, fördert Koordination und Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Muskeln und das Immunsystem. Zudem werden Kalorien verbrannt, Glückshormone freigesetzt und es trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Tanzen mit dir!
Gebühr 12 €
Anmeldung: www.dhananjaya.de
